女性にはつきまとう月経困難症。
月経困難症とは、生理前の期間から生理中に起こる、からだの不調のことをいいます。
みなさんにはどんな症状がありますか？
私はというと、生理前は非常に眠く、いくら寝ても寝たりません。
もちろんそれは平日にもやってくるわけで、午前午後を問わず
一定時間おきに睡魔が襲ってきます。
前日どれだけ寝てもこれがやってきますから、正直つらいです。
一度、この症状のせいで仕事を辞めさせられたことがあります。
相談してもわかってくれない、これが月経困難症のつらいところでした。
そしてそのまま月経が始まると、今度は1日目に生理痛がやってきます。
これも個人差があると思いますが、重い方は吐き気がするほどだそうです。
私自身は立てないほどではありませんが、何をするにも苦痛がともないますし、
休日は寝たまま過ごすということも少なくはありません。
こういった悩みは女性のみなさんは抱えていらっしゃると思いますが、
それに負けずに毎日を過ごすには、
適度な運動やバランスの取れた食事など、生活習慣の見直しが一番だそうです。
体のゆがみなどもそうです。
女性の月経困難症は解決できないものではありません。
みなさん、頑張って月に一度のこの一大イベントを乗り切りましょう！